le conseil que je donne à mes élèves:
respecter l'alignement vertical: s'assurer d'aligner foil, corps, bras et wing sur un même axe vertical
les forces s'équilibrent et s'allègent, sans contraintes, ce qui facilite le changement de pied
concrètement, avant un changement d'appui, relever sa wing au dessus de la tête, rapprocher ses pieds l'un de l'autre, et penser à cet alignement vertical avant de switcher
essayez le truc

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Full AFS

Merci pour le conseil, effectivement je ne fais pas cette étape! Je vais essayer dés que possible!

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