Punaise après le coin pour les amis, c est le coin pour les mots doux

Bon ben j'ai remis ça en début d'après midi , conditions vraiment pas idéales pour aujourd'hui (mais bon entraînement oblige) donc petit circuit avec vent et vagues de face , 9 km au GPS pas de soleil , 6° et moyenne très moyenne (trace pas encore depiautée)
Je remet ça demain

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol

Résultats du 23 /11 2013 départ vers 13h30 de Saint Vincent de Paul vers Ambés , 9,3 km en 1h30 6.1 km/h de moyenne .

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol

Sortie ce dimanche après midi , dur dur le grand circuit , 13.1 km en 2h07 beaucoup de vent de face + clapot serré ou houle suivant les endroits , 9° un peu de soleil et 6.2 km/h de moyenne , content d’être rentré et douché .

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol

Putaiiiiin... Ce psychopathe

_________________
"Un week-end de cinq jours,
c’est quand la semaine s’achève le mardi"

Et toi tu t' entraines au moins !!!!! J' ai pas envie d'avoir un boulet avec moi à Paris
Il va falloir que tu modifies le titre de ton post , rajoutes " et Dordogne " parce que pour la Seine en ce moment tu lui fais pas trop mal

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol

ou alors: j'ai bien une idée DE-FI-NI-TI-VE à te soumettre mais suis pas sur que tu sois d'accord
je suis loin deja....

_________________
Méchant, méchant... oh oui je suis méchant !!!!
Mes vidéos

Autant le dire, j'ai pris un peu cher... J'avais envie de ramer à plusieurs, j'ai comme qui dirait pris une petite branlée... Partis de l'île de Migneaux avec Guillaume, Etienne et Arnold, 3 top SUPer's, je savais que ce serait compliqué, j'ai été comblé! Bon, les garennes ont vraiment de l'entraînement, des SUP qui vont bien et un sacré niveau.
Côté conditions, RAS. Frais au départ (env. 5°), la T° a dû se figer vers 9° je pense. Pas grave. Comme disait l'autre: "Froid, moi, jamais!" Surtout sur mon SUP. Plan d'eau assez propre, pas de vent et le courant semble avoir diminué. Dommage, je commençais à apprécier son aide! Mes p'tits camarades s'envolent, je serre les dents pour ne pas me faire (trop...) distancer. Etienne m'attend et me "recale" sur mon SUP. Cela dit, 12.2x26, ça ne fait quand même pas large quand il faut écarter les jambes davantage! Mais je m'applique, ça va un peu mieux. Un peu plus loin, c'est Arnold qui vient corriger mon geste pour me faire ramer de manière plus "verticale". Pas évident au départ, mais je continue à m'appliquer.
Nous arrivons à Meulan (enfin, j'arrive... les copains ont dû me coller 15 bonnes minutes) après 1h40 d'efforts pour 14,81 km à presque 9 km/h de moyenne. Pas fâché d'en avoir terminé.
Ce soir, je suis laminé, mal partout: mains, bras, épaules, dos, abdos, jambes... Mais j'ai appris des choses, alors...
Demain, on remet ça avec Guillaume, petite sortie "de récup". Je crains déjà le pire...
Je vous raconterai

_________________
"Un week-end de cinq jours,
c’est quand la semaine s’achève le mardi"

Heu Musclor tu sort de là et vite

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol

Le report du jour...
7° à midi. Sorti avec Guillaume et emprunté pour l'occasion le Naish One 12,6 de sa tendre et douce, celui-là même qu'utilisera Bruno pour sa traversée parisienne. C'est léger, très très stable et, malgré la fatigue accumulée, plutôt performant. Même si, à état de forme comparable, je préfère un SUP rigide.
Descente pas facile aujourd'hui. La fatigue d'hier est présente, s'appliquer au bon geste pour éliminer les mauvais n'est pas simple... Début de descente sur le bras principal et petite remontée très douloureuse pour gagner le bras secondaire (plus sympa il est vrai au niveau du paysage). Au moment de retrouver le bras principal, surprise : le vent, que nous pressentions vaguement, est présent et bien présent. De face. Malgré le courant, Guillaume remonte lorsqu'il est à l'arrêt... On hésite, il est encore temps de faire demi-tour et nous contenter d'une petite boucle. Et c'est là que je m'entends dire: "Allez, on y va, maintenant qu'on est partis, on va pas faire demi-tour..."
C'te boulette... J'en ai chié, j'en ai bavé... 1h34 pour 11,8 km à 7,5 de moyenne, l'ego en prend un p'tit coup! Mais bon, ça fait une session de plus, pas vrai?
La combi est rincée, accrochée. Elle ne devrait pas bouger d'ici ce week-end... Le temps de recharger les accus!

_________________
"Un week-end de cinq jours,
c’est quand la semaine s’achève le mardi"

Waouhhh!!!! cool: vous avez enfin trouvé une utilité à vos GPS !!!!
Si j'ai bien suivi: vous aller plus vite qu'avec vos quiver full slalom non ?
Et hop: je

_________________
Méchant, méchant... oh oui je suis méchant !!!!
Mes vidéos

L'an passé, un ami avait fait le déplacement pour m'encourager sur la descente de la Seine à Paris. Je me demandais si cet ami avait lui-même un ami. J'aurais accueilli cet ami avec plaisir s'il en avait eu un. Maintenant, je sais...

_________________
"Un week-end de cinq jours,
c’est quand la semaine s’achève le mardi"

Voila Bruno: tu as le vrai Thierry .... toi tu l'invites, l'accueilles au Tedey et le présente à tout le monde comme ton frère mais quand tu montes à Paris , tu es son ami. point. ...
D'un autre coté, je le comprends un peu.... tu l'imagines dans ces vernissages avec son petit doigt en l'air: mon frère est venu m'encourager !!! Il a fait la descente de la Seine en SUP à vélo et bonnet rouge !!!! et mon neveu score à 31.33 knot à Vassivière
En voila une belle image de la famille

_________________
Méchant, méchant... oh oui je suis méchant !!!!
Mes vidéos

Là, tu viens de commettre une espèce de sacrilège je crois...

_________________
"Un week-end de cinq jours,
c’est quand la semaine s’achève le mardi"

Confondre un béret avec un bonnet prouve bien que tu n'es qu' une pièce ( mal ) rapportée sans aucune culture du sud ouest , ça me navre Je savais que tu n' aimais pas les cèpes mais les champignons de Paris si !!!! Quelle honte

_________________
Mes vidéos

"Tout le monde savait que c'était impossible jusqu'au jour où est venu un homme qui lui ne le savait pas , et qui l'a fait " Marcel Pagnol