salut à tous
peut etre que certains se souviennent de mes posts fin aout/septembre, où je cherchais une planche douce pour le vent fort, suite à 2hernies discales L4-L5 L5-S1. 8mois pour avoir du mieux... L4-L5 toujous présente mais plus compressive et le disque est déshydraté. L5-S1 se remet doucement en place. beaucoup d'étirement de verrouillage du dos sport en douceur pour ne plus souffrir. je me suis mis à l'escalade et à la gym pour me remuscler et cela porter ses fruits, je ne souffrais enfin plus.
lundi j'ai eut un accident à la gym sur une réception bilan 2 épaules luxées, pompier+smur ils ont dus me sédater pour me remettre la gauche. lundi je dois voir un chirurgien orthopédiste, actuellement je suis bander/platré dans un dujardier pour la gauche.
par dessus tout cela je suis dans le caca pour toutes mes épreuves pratiques de fin d'années...
est que vous avez déjà souffert de luxations d'épaules combien de temps avez vous mis pour récupérer et pour renaviguer?
merci
pyou

Luxations ???



mais entorse accromio-claviculaire de l'épaule gauche

- immobilisation ( 3 semaines environ )
- kiné ( massage, ultrasons, ... pdt 4 mois 2x/sem )
- natation ( bcp de crawl )
- ...


8 ans après, j'ai retrouvé 99% de mon épaule... mais j'entends encore des p'ti craquements

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Vmax:
- 260 km/h en chute libre
- 286 km/h en porsche GT3

deux luxations sur la même épaule.

La première fois j'ai passé 3 jours sans bouger le bras et 1 semaine après c'était oublié (pourtant je précise elle était vraiment sortie)

la deuxième fois je l'ai également remise en place moi-même.
Cette fois ci 1 semaine avec le bras immobilisé, puis reprise des activités normales progressivement.
La planche au bout d’un mois mais tous les autres sports au bout de 2 mois en faisant extrêmement attention.
au bout de 5 mois j’ai retrouvé environ 90% des capacités de l’épaule.
Par contre je ne reviendrais jamais a 100% et j’aurais toujours cette petite douleur de fond qui reviens de temps en temps…

mais bon je ne peux m’en prendre qu’a moi-même je n’ai pas voulu aller voir quelqu’un dès le début..

salut merci pour vos retours
lundi j'ai vu le chirurgien, à première vu lésions importantes mais vu l'état il n'a pas pu la toucher et encore moins me bouger le bras pour vérifier sa stabilité, oedème assez important tout le bras et le pec gauche qui a un peu plus que doubler de volume par rapport au pec droit. à tout cela on ajoute une fracture de 1cm au bord latéral de l'homoplate et le platre m'a été remplacé par une orthèse qui englobe dos épaule bras et tronc. j'ai rdv dans 2semaines pour voir s'il peut la mobiliser pour poser son diagnostique final.
il m'a aussi parlé d'une éventuelle opération pour mettre une calle vu mes antécédants et mes activitées sportives passées et actuelles.
"docteur et pour la droite, qu'est ce qu'on doit faire?" "rien pour le moment faite comme vous pouvez et ne faire ni rotation ni élévation de bras sinon luxation et retour aux urgences" "ok..."
l'été s'annonce pas très fun(board)
a+ Pyou

vraiment pas cool sa...
tu t'es quand meme vraiment pas loupé la.

moi c'était vraiment minime a coté de sa.

salut
petites news
je viens de finir les 4semaines d'immobilisations, épaule très atrophiée toujours douloureuses
je commence les soins kinés pour les 2épaules cette après midi
je dois faire un scanner fin du mois et revoir le chirurgien pour confirmer les dégats et allez les réparer...
a+ pyou

j'ai fais l'inverse: luxation épaule gauche en octobre 2009 et cruralgie par hernie L2L3 en octobre 2009...
Les 2 épisodes ont été très douloureux mais je renav depuis 1 mois
Fais bien ta rééduc de l'épaule
Bon courage à toi

merci
bon retour sur l'eau à toi !!

Un conseil prends rdv avec plusieurs chir, même dans ce milieu il y a de tout . en specialiste de l'epaule tu as Boileau au chu de nice il opère beaucoup de sportifs. Prends plusieurs avis, il y a 15 ans je me suis fait opérer de la cheville (gaine des peronniers explosée) j'avais voulu faire vite j'ai trouvé une clinique ou un chir me mettait une cale . Après renseignements j'ai été en voir un autre qui m'a fait comprendre qu'il allait me faire une opération pour un vieux de 80 ballets.... pas pour un sportif quoi... avec honoraires et compagnie....

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Docs et Pubs Copello

http://picasaweb.google.com/sephirote06600/DocsEtTestsCopello?feat=directlink

salut
je pense suivre ton conseil
j'ai repris la nav cette semaine, avec reglages adaptés wish haut bout long le mieux reglé possible du coup je navigue les mains dècontractées sans forcée ça fait du bien d'etre sur l'eau !!
je suis toujours limité en amplitude et douleur quand je lève les bras au maximum
mais globalement il y a beaucoup d'amélioration je pense nager en douceur pour les remuscler en douceur et reprendre les soins de kiné
le chirurgien que j'ai vu a bruxelles me conseil l'opération de retendre les ligaments si elles reste instablent au mois de septembre, mais je me laisse fin octoble debut novembre pour voir avec la natation et la kiné et un autre avis pour me décider

il y a bien longtemps...pas loin de 20 ans

5 sub luxations recidivantes a droite, 13 à gauche
2 opérations en 92(Droite) et 93(gauche) , une de chaque coté , latarjet.

reprise planche 3 mois après intervention à chaque fois, jamais eu de sequelles.

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When the data drops, the bullsh!t stops !

planches 44 - 54 - 58 - 71
voiles 4.7 - 5.2 - 5.6 - 6.2 - 7.1

Salut,

Le 4 février dernier en ski, boite : luxation + fracture du trochitet (avec déplacement), remis en place sous anesthésie.
Aprés 4 semaines d'immobilisation, rdv chez le chirurgien (trés positif ), j'attaque l'autoréduc + la réduc avec kiné en balnéo demain.
Le doc m'a parlé de 3 mois de réduc (le kiné aussi...!)

J'ai eu une luxation "simple" il y a 18ans (à 30 ballets), aprés 45 jours de réduc, j'ai pu rattaqué la planche tranquillement et ras.

Bref, là, j'ai passé la premiére étape, mais c'est nettement plus lourd avec l'immobilisation de 4 semaines qui a tout figé, l'épaule est toute "coin-souille", l'autoréduc s'avére douloureuse et longue....

Aprés, va falloir remuscler tout ça